医生，晚饭不吃加跑步能瘦嘛
2017-04-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：你好，医生，晚饭不吃加跑步能瘦嘛？每天坚持可以看到会瘦下来吗？？
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满意答案
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- 刘文华 医师
- 咨询：22264人
病情分析：
您好，根据您的描述，如果想减肥的话，需要有恒心毅力。
指导意见：
首先每日三餐吃八分饱，晚饭建议你还是少吃一些，以免引起低血糖的症状。饮食上要清淡，少吃辛辣油腻食物
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2017-04-24 14:27
其他答案 (1)
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- august1972 主治医师
- 咨询：10603人
病情分析：
你好欢迎咨询！减肥最好的方式是节食加有氧运动不是饥饿加运动
指导意见：
建议您平时多吃果蔬少吃油腻肉类食品，坚持每天快走或者慢跑等有氧运动长期坚持体型会有明显改善
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2017-04-24 14:33
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