不吃晚饭跑步会瘦吗
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭跑步会瘦吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚餐一个小时以后可以散散步，适当的慢跑，或者通过减肥操、健美操来进行减肥瘦身，不建议不吃晚餐进行减肥跑步，一日三餐都要合理饮食，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，不能通过过度的节食来进行减肥，这种方法会影响身体健康，造成营养不良。
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2022-05-27 16:52
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