不吃晚饭会瘦吗
2020-11-19 2人回答
健康咨询描述：不吃晚饭会瘦吗
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满意答案
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
体脂肥胖可以通过节食，运动健康减肥的，晚饭可以少吃，饭后适当运动，长时间不吃晚饭会导致营养不良，每天坚持运动半小时左右，不要做剧烈的运动，感觉不疲劳为宜，不要吃过于油腻的食物以及甜食，避免食用油炸食品。
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2020-11-19 14:30
其他答案 (1)
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- 沈江潮 副主任医师
- 绍兴市中心医院
病情分析：
不吃晚饭从某种程度上来说会瘦的，但不吃晚饭对人的影响也是比较大的，长期不吃晚饭可以导致营养不良，精神萎靡不振，如果要想减肥最好是积极的锻炼身体和合理的控制饮食，晚饭可以适当的少吃点，但不能不吃。
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2020-11-19 14:26
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