晚上不吃晚饭会瘦吗
2022-09-17 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃晚饭会瘦吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上不吃饭不一定会瘦，如果想减重或者保持标准的身材需要合理饮食，少吃多运动，少吃肥甘厚味油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，每天运动，比如跑步，打羽毛球，骑单车等。最好一日三餐规律吃饭，肉蛋奶均衡搭配。
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2022-10-08 13:21
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