我还有8天体育中考了

病情分析：
依据你的描述，这种情况属于过度剧烈活动造成肌肉损伤所致

指导意见：
建议对局部外用活血化瘀药物治疗，如奇正消痛贴等，以缓解局部疼痛症状。短时间内需要避免继续体育锻炼。

病情分析：
你好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，要适当活动，避免劳累。多休息，多按摩试试。

指导意见：
建议口服扶他林片，葡萄糖酸钙口服液治疗。减少活动量，多观察看看，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。