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各位医生好，我还有10天就要体育中考了

2018-03-11 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：各位医生好，我还有10天就要体育中考了，请问一下在跑步之前能喝些什么东西，可以补充体力或者对中长跑有利的饮品？这10天吃什么可以增加点营养

满意答案

病情分析：
你好，要加强营养，要多吃含钙高的食物多吃豆类，奶类，鱼类，鸡蛋，牛肉，瘦肉，动物肝脏等食物，可以喝骨头汤，保持有充足有营养，

投诉 2018-03-11 15:55

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，跑步前可以吃一块巧克力就行了

指导意见：
巧克力可以补气。其他的就不可以吃，也不可以吃的太饱，喝水太多，跑步容易胃疼！

投诉 2018-03-11 15:32

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是如何增加体能，想喝点什么东西的问题？

指导意见：
建议现在这种情况，尽量不要想这些，你应该从现在开始，每天加强营养，然后多加锻炼。

投诉 2018-03-11 15:49

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