主要就是失眠多梦，睡的晚起的早，容易犯困

病情分析：
可能是长期生活作息不规律，睡眠不足，失眠多梦，给你的生活带来了不良的情绪困扰。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，每天按时上床睡觉，按时起床，就是睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉，是可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常。如果困时，中午可以适当休息，但午睡时间不要超过一小时，以免影响晚上的睡眠。希望你养成健康的生活方式，经常参加一些户外运动，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
依据你的描述，这种情况多见于平时思虑过度造成的表现

指导意见：
建议可以使用安神助眠类中药进行调理，如酸枣仁口服液或科里，以改善目前失眠多梦症状