2017-04-27 4人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:每天晚上都做梦,,都一年都了一直这样,早上起来很累。
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病情分析:
建议改变生活方式,白天适当的运动,做自己感兴趣的事情,培养兴趣爱好,养成早睡早起的习惯,同时避免工作生活压力过大,心态的平稳,睡觉前喝杯热牛奶热水泡脚,听些舒缓的音乐都可以缓解精神的紧张焦虑等情绪,会改善睡眠质量的。
其他答案 (3)
病情分析:
每天晚上做梦,可能是植物神经功能紊乱、身体虚弱造成的症状。
指导意见:
一般可采取加强运动锻炼,增强免疫力,口服调节植物神经紊乱,改善睡眠的药物治疗。
病情分析:
你好,以你所说的情况有可能是由于神经衰弱引起的长大做梦的症状
指导意见:
也可能是气血不足,建议你可以吃点黄芪颗粒,或者是阿胶调理一下,同时多锻炼体质,慢慢会改善的,祝健康
病情分析:
根据你描述的情况来看,人体做梦是一种正常的必不可少的生理和心理现象。
指导意见:
建议睡前一小时左右不要看书,避免紧张的脑力活动。生活上多吃牛奶,苹果,香蕉,梨子,小米粥,莲子粥等,睡前也可以热水泡脚。同时要加强锻炼。