整整一年，每天晚上睡觉都做梦。
2020-05-23 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：整整一年，每天晚上睡觉都做梦。不想做梦，就想安安静静睡觉，如何才能不做梦呢？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
正常情况下每个人都做梦，不必过于担心，如果经常做梦比较多的话，多考虑是休息不好引起的综合情况，建议平时一定要规律睡眠，规律饮食，不要熬夜，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，也可以适当的服用一些营养神经养血安神的药物。
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2023-01-04 10:13
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