2017-04-27 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:14岁,身高一米七多,体重75左右,是否属于肥婆胖,该怎样减肥又不影响发育
满意答案
病情分析:
不影响正常的发育,又能达到减肥的效果,就要增加你的运动量,同时要调整你的饮食,不要食用垃圾食物,膨化食品和碳酸饮料,要注意多使用一些青菜,然后增加运动
其他答案 (2)
病情分析:
你好,体质指数计算公式为:体重(㎏)÷身高(㎡),正常的体质指数是≥18.5㎏/㎡<24㎏/㎡。超重是≥24㎏/㎡<28㎏/㎡;肥胖是≥28㎏/㎡。你可以计算一下,你的体质指数是多少。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,不要刻意的追求瘦,以免影响你的正常身体发育。如果你根据计算体质指数是超重或是肥胖,你也不要用减肥药物,只要适量控制饮食,少食油腻食物,多吃水果蔬菜,积极锻炼身体就可以控制好体重,还不影响你的正常发育,何乐而不为呢!
病情分析:
引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏体育锻炼,同时饮食不注意控制导致的脂肪堆积
指导意见:
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,以消耗热量,同时需要严格控制饮食,减少热量的摄入,就会改善的