身高160体重125太胖了，想减肥

病情分析：
你好，请问平时睡觉会打呼吗？平时有什么不舒服？平时运动量怎么样？

指导意见：
你好，建议采用科学合理的减肥方式，合理饮食，每餐不要吃太饱，荤素搭配，加上运动

病情分析：
你好，想减肥的话，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。

指导意见：
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。