2017-04-28 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:晚上跑步好吗,可以的话,跑多少最适合,,,,,,
满意答案
病情分析: 你好,理论上来说晚上跑步会影响睡眠,但是实际生活中影响是不大的。
指导意见: 跑步是可以的,跑多少这个看你的身体素质了,身体素质好了可以多跑,跑五公里都可以,身体素质一般可以跑三公里或者两公里,跑步是循序渐进的事情。
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