我每天只吃早饭下午饿了就吃黄瓜和水果

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，你第一个月瘦的效果已经非常好了。

指导意见：
减肥本身就会出现这个平台期，通常情况下第一个月明显，第二三个月进入平台期，只要坚持下去就可以了，但是建议你适当吃饭，不要过度的节食对身体不好。

病情分析：
你好，你这样的减肥方式，其实是不太合理的，长期这样减肥下来可能会瘦，但同时也会导致你皮肤松弛，内分泌失调。减肥是需要一个科学合理的减肥方式，只有这样才能达到理想的效果。

指导意见：
我建议你一日三餐，可以少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，要均衡营养，然后再配合运动，减肥有一个平台期，度过了这个平台期还会继续往下瘦。