脚掌左侧抽筋摸的时候变硬了而且酸疼在晚上而已有时拉

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损引起肌肉，韧带疼痛

指导意见：
患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做理疗，按摩治疗

病情分析：
你好，这个问题是可能外伤症状，都是可能劳累过度导致的，

指导意见：
一般情况下建议及时休息，基本还是可以继续消肿止痛酊外擦试试，都是会好转的。

病情分析：
根据你的描述，你这种情况可能是劳累或者钙质缺乏导致的，也可能是受凉导致的症状。

指导意见：
近期注意休息，避免长时间运动以及劳累，可以适当服用钙制品，适当吃一些含钙质比较多的食物。；排骨，或者鱼虾。