夜班白天睡不着只能睡12个小时
2017-04-29 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：夜班白天睡不着只能睡12个小时
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况来说，睡12小时已经足够了，因为一般成人的最佳睡眠时间为8小时即可，如果年龄比较大的老年人7小时即可，儿童睡眠时间应长一些，可以维持到10~14小时，因为儿童时期处于生长阶段。
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