2017-04-30 3人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我160我想减肥原来我98吃什么减肥,最好
满意答案
病情分析:
身高160,体重想要减到98斤,要增加你的运动量,同时要调整的饮食,正常情况下,人的体重会随着年龄的增长而增长,要注意锻炼身体,饮食上多食用一些清淡的食物
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述,减肥的话,主要还是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行
指导意见:
平时多吃蔬菜。吃些低糖分的水果,控制淀粉类食物的过多摄入。避免零食的摄入,多喝温开水,少喝饮料。晚上8点后避免进食,每天有氧锻炼四十分钟以上。
病情分析:
你好,你的这个情况,身高160,以前98斤,现在呢,是多少斤。
指导意见:
建议,减肥还是推荐饮食加运动,要坚持,你可以下载一个计算卡路里和运动量的APP,严格执行,坚持下去肯定能瘦。