2017-04-30 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我想要变胖能有什么办法,可以说说变胖的方法吗
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病情分析:
胖点瘦点其实也没有什么,只要是健康就好。胖瘦还有与遗传和体型有关,与身体对食物的吸收能力也有关系。
指导意见:
可以多运动,多吃瘦肉,鸡蛋,鱼等高蛋白食物。保持心情愉快,保证充足的睡眠。
虽然是这样说,但想要胖点更好看,太瘦不好看,能有什么方法可以胖吗
其他答案 (2)
病情分析:
您好,你这个考虑是脾胃运化不好引起的不适,你这个可以选择口服健脾散调理下,检查下微量元素看看
指导意见:
针对性调理,多吃些当季节新鲜水果蔬菜,同时适当的运动,必要吃些蛋白粉调理下,祝你健康
病情分析:
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。
指导意见:
增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。