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本人21岁一米七五。150斤想减肥

2017-05-01 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：本人21岁一米七五。150斤想减肥。可是瘦不下来。他们说可能是因为我骨架比较大的原因吧

满意答案

病情分析：
21岁，175体重150是有点重。不是很超重。骨骼粗大也是其中的一个体重的原因。不过一般是脂肪过多引起的

指导意见：
健康的减肥方法是控制饮食的同时，要多运动。不要吃油腻的，烧烤的食物。多喝水，多吃水果。饭前吃点水果会有饱腹感，会减少饭量，达到减肥的效果

投诉 2017-05-01 16:02

其他答案 (2)

病情分析：
您好，减肥除了控制饮食，还需要合理的运动，每天要坚持运动，可以晨跑也可以在家器材锻炼。

指导意见：
您好，早餐吃饱，中午吃好点的，晚餐可以少吃。在加上合理运动，祝您减肥成功。

投诉 2017-05-01 16:22

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

投诉 2017-05-01 17:40

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