2017-05-02 4人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:什么时候运动最好,和可以吃水果吗,可以吃早餐吗?
满意答案
病情分析:
早上慢跑,然后晚上散散步,这个都是完全可以的,然后可以吃水果的,如果你血糖高的情况下,可以吃水果。早餐中餐,晚餐一定要按时吃的,这个是绝对要按时吃饭。
其他答案 (3)
病情分析:
吃完早饭一个多小时之后,运动效果是比较好的,避免重体力运动,防止引起低血糖反应,饮食方面多吃一些有营养的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,适当锻炼身体,提高机体抵抗能力。
病情分析:
像你这种情况,在你这个年龄阶段要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行
指导意见:
通常情况下可以用蔬菜和水果来进行代替,保证一定强度的锻炼,来提高自己身体的素质。
病情分析:
你好,随时都是可以运动的,一般是运动完了之后再去吃早餐的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果