我从小便秘！四五天甚至一周去一次厕所大便

病情分析：
你好，长期便秘可能会引起痔疮、肛裂肛窦炎甚至肛周脓肿，大便长时间储存在直肠内会造成毒素吸收，不利于身体健康。

指导意见：
建议你每天固定一个时间去解大便，没有也要去，目的是要养成每天一次大便的习惯，平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、每天要有体育锻炼、大便干燥不好解的时候可以用2-3支开塞露注入肛门内，憋10-15分钟左右再去解。可每日晨起空腹喝一杯蜂蜜水或是口服芦荟胶囊、乳果糖口服液有利于软化大便。

病情分析：

你好，调节便秘先要调理肠道，可以吃昌弘辣木籽，饭前空腹吃3颗并饮水适量，用于调理肠道改善便秘。
指导意见：
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。