我每天晚上都失眠，都是白天睡觉
2017-05-03 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：你好，我每天晚上都失眠，都是白天睡觉，白天睡觉不规律，而且失眠时间差不多两年了，该怎么办？有物理治疗法吗？不吃药可以吗？这种情况需要就医吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，精神不振的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进减肥。
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2023-01-07 13:45
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