天天有的时候中午睡不着每天无论什么时候都是6点左右
2017-05-03 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：天天有的时候中午睡不着每天无论什么时候都是6点左右醒有的时候闭眼20多分钟都睡不着我这是怎么回事如何治疗呢
满意答案
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- 孙志伟 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，是不是学习有压力还是外面比较吵的原因啊?所以也不知道你是上学还要上班了？
指导意见：
建议你不紧张，我们中午午觉都是眯下就行的，睡得着睡不着都不要紧的，只要睡了，平躺下就会恢复很多，谢谢
上学外面不是很吵我现在在上大学马上实习没有多大压力不过鼻炎会不会引起睡不着
你好，所以你也不要太在意偶尔的次把睡眠不好啊，也许你明天就会睡得更好了，不紧张，年轻适应的快的，谢谢
不是我原本就有点睡眠不足最近几天中午都没有睡着
你好，也许是你夜间睡得可以了就行了，总之你这不用紧张的，晚上睡觉之前去活动一下，走走路，然后泡个热水脚，再喝杯热牛奶就行了，谢谢
其他答案 (2)
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- lgsde 医师
- 其他
病情分析：
一般的考虑是血虚血不安神引起的症状.及时的自我调理.可以改善症状的.
指导意见：
首先需要注意饮食的调理.可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物.口服养血安神丸.五味子糖浆之类的药物.对症治疗.
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- 高国静 副主任医师
- 咨询：136187人
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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