2017-05-03 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:从小都虚胖去年半年长了10斤现在110斤了想瘦下来
满意答案
指导意见:
你好,这种情况考虑可能是湿气重,可以先喝些祛湿茶,配合控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况建议你采取健康的方式减肥
指导意见:
饮食上注意避免油炸油腻及小食品一类的,并配合长期的运动,坚持下来通常会有效果
病情分析:
您好?从你所描述的情况来看,你说你想减肥,其实减肥就是减少摄入,增加运动。
指导意见:
首先就是要控制饮食,减少脂肪的摄入量,少吃油腻高热量的食物。然后就是增加运动,消耗脂肪和葡萄糖。然后就是药物治疗,这两种药,一种是中枢性的厌食药,还有一种就是外周脂肪抑制剂。但是药物都有副作用.建议您通过减肥加控制摄入量,从而达到减肥的目的.祝您减肥成功