我就是想减肥，我是顽固性的肥胖

病情分析：
你好，没有所谓顽固性肥胖的。减不下来实际上主要是与本身饮食没有控制好、运动强度或者时间不足造成的。

指导意见：
建议是踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。

不要节食或者去相信那些所谓的减肥产品为好。

病情分析：
你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。

指导意见：
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。