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我今年16了，163cm看起来不胖

2017-05-04 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我今年16了，163cm看起来不胖，但是体重64kg小腿很粗，40cm，请问是什么原因？

满意答案

病情分析：
你这种情况还是体重有一些超标，身高163厘米，标准体重应该是58公斤，建议平时严格控制饮食，不要吃高热量食物，饮食以清淡消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠。

投诉 2020-07-11 11:13

其他答案 (2)

病情分析：
身体胖或者是虚胖，大部分是由于湿热或者寒湿导致的。

指导意见：
您可以找个中医看看是不是寒湿导致的，如果是您可以用点祛风胜湿的药物治疗。

投诉 2017-05-04 12:25

病情分析：
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.

指导意见：
　用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量

投诉 2017-05-04 15:58

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