我一个月没来月经了，怎么办

病情分析：
您好，正常的月经一个月来潮一次，你的情况可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调，可能和休息不好或者心情紧张有关系，

指导意见：
建议你结合自己的情况，做个b超检查看看，根据子宫内膜的厚度，确定下月经来潮的时间，必要时可以使用黄体酮促进月经恢复来潮，

病情分析：
如果没怀孕，应该是内分泌失调，血虚的症状，可以用药调一调嘛，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些八珍益母丸或益母草颗粒调一调或注射黄体酮调一调，平时多吃些炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶等补一补就好了，不必担心

病情分析：
你好，精神紧张，生活不规律，劳累，环境改变等都有可能影响月经的。

指导意见：
建议放松心情，注意休息，不要吃生冷硬的食物，再观察几天，偶尔月经推迟几天也是正常的。