腿粗，肚子大，胳膊粗

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，可以通过节食加运动，减轻体重。你每餐主食不易吃得过饱，饭后30分钟，需要跑步，跳绳，体育运动，消耗掉体内多余的脂肪，达到减肥目的。

病情分析：
根据你的描述，腿粗，肚子大，胳膊粗，身上全都肥，想瘦下来

指导意见：
根据你现在的情况，腿粗，肚子大，胳膊粗，身上全都肥，想瘦下来，建议你每顿饭不要吃的太饱，现在开始进行体育锻炼，就可以减肥的。

病情分析：
您好，根据您的表述，目前您处于青春发育期，建议平时要适当增加营养，但需注意营养的均衡，多参加体育运动，尤其有氧运动，每次保持在40分钟以上，其他可增强局部肌肉的锻炼。

病情分析：
你好，如果想减肥的话要注意饮食，选择低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、西红柿、牛肉、鸡胸肉、玉米等，多喝水。结合有氧运动进行减肥。