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身高159体重60应建议如何减肥

2017-05-04 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：身高159体重60应建议如何减肥

满意答案

病情分析：
身高159，体重60公斤，建议你通过运动的方式减肥，因为你那体重不算高，日常增加运动调节你的饮食减少卡路里的摄入，多增加蛋白质的摄入，保证身体所需要的能量

投诉 2020-07-11 12:18

其他答案 (2)

病情分析：
目前针对减肥，最健康的方法就是少吃多运动，这个最金典也是最健康的！

指导意见：
建议你一定要注意吃饭的量，特别是晚上一定要少吃，每天跑步半小时就可以！

投诉 追问 2017-05-05 06:42

2017-05-05患者追问

我没有吃早餐的，午饭和晚饭可以吃水果来代替吗，减肥吃什么水果最好

病情分析：
体重计算：159-105=54kg。你体重还可以，稍微有点重。

指导意见：
由于你正在青春期受体内雌激素水平影响，出现这种情况正常。不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃点饭

投诉 2017-05-05 06:50

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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