我晚上都做仰卧起坐，

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你坚持下去，每天都做，会有明显的减肚子效果。

指导意见：
建议要坚持做，饮食也要规律，多吃水果蔬菜。多喝水，不吃零食，少吃高热量食物。

病情分析：
你好，根据以上描述，做仰卧起坐确实能把肚子减下去，但短时间不行。

指导意见：
你好，根据以上描述，建议你坚持锻炼，平时多注意饮食，尽量不要吃油腻的食物。多吃蔬菜水果。