想减肚子赘肉和腿粗不太直

病情分析：
你好，腿发育粗的，属于先天性的因素，这种情况可以通过锻炼或是用减肥产品的方法矫正。

指导意见：
建议你到正规部门做减肥的调理，日常生活中控制饮食，避免吃辛辣刺激的食物，适量的运动。

病情分析：
你好，根据你说得情况，有点肥胖，想减肥，坚持加强锻炼是晚饭少吃。可以打球，跑步快走。

指导意见：
建议平时多吃鸡蛋，黄瓜有助于减肥，不缺营养，增加蛋白质。少吃甜食，晚饭少吃或者不吃。