我一和别人说话就会紧张

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况像是社交障碍，最好去精神卫生中心就医，可以做个心理治疗，作为你自己平时，一定要多武力，自己培养一些兴趣爱好，这样与别人交流的时候，也有话题可说，鼓励自己与周围人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐过渡到陌生人。

病情分析：
你这个情况多久了？？有没有做过检查呢？还有其他的不适吗？？

指导意见：
建议你去找个心里医生咨询一下，没有什么大不了的，不要自己胡思乱想，可以加我给你开导下

病情分析：
你好，这种情况有可能存有社交焦虑，建议可以到心理科进一步检查明确。

指导意见：
平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多参加有意义的社交活动，开始可以在家人朋友支持下进行，把注意力放在交谈内容上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张担心。

病情分析：
你是一个非常对自己负责任的孩子。上面的各种表现，其实是你自己内心太完美了，害怕自己表现不好，所以说在人际交往当中，你就特别紧张，把注意力放在别人的身上，对别人的评价，对别人的，眼光都特别的在意，越来越紧张，导致很多的。所以说，你要容许自己犯错，容许自己不足，你要承认你就是一个普通的孩子。现在正在学习的过程当中，肯定有很多让你不满意的事，这是正常的，这样去暗示自己，鼓励自己，慢慢的就会好了。