跟别人说话紧张就会卡顿
2020-07-26 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：今年18岁也不是说结巴就是跟人说话就会紧张一紧张就卡顿卡顿很严重就会一直卡着什么也说不出来别人都把我想说的都说出来了很丢人很痛苦还有时候字也说不出来比如第一个字要说“不”这个字就会说不出来一直卡着然后想强行说出来就会嘴巴颤抖很丢人，在心里想好的话再说就会卡顿心里什么都不想就很大几率不会卡顿但是跟人说话时总是紧张然后会下意识的在心里想自己接下来想说的话然后说出来就会100%卡顿上一次跟人说话的时候啥都没想就没有卡顿，怎么样才能让自己跟别人说话时不紧张和正常人一样想说什么就说什么呢?现在的我真的是很无助。
满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，今年18岁，也不是说话结巴，就是跟别人说话时紧张就会卡顿，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您身心放松，说话时要放慢语速，事先想好怎么说，平时多锻炼，多练习，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。作息时间要规律，保证休息和睡眠。
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
其实在你内心当中是有紧张和焦虑的，所以说在与他人进行交流和沟通的时候，你内心当中是紧张的，所以才会出现这种卡壳的表现，因为你的语言的表达能力和你的思维的转换是配不上套的
指导意见：
放松自己的情绪，转移自己的注意力，缓解自己的紧张感和焦虑感，平时与人交流的时候，尽量的放缓语速，三思而后言。
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