想减肥！请问重庆哪里有这种训练营
2017-05-07 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：想减肥！请问重庆哪里有这种训练营，今年17岁，200多斤，食欲很好，不爱运动，
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，你目前的体重属于肥胖。科学安全的减肥方式适量的控制饮食和体育运动二者相结合。如果长期坚持，就会有整体瘦身的效果。你目前的体重是必须进行体育运动，通过跑步或骑自行车的有氧运动方式。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，每日三餐把主食的量减少。身体如果过于肥胖，也会影响健康的。
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2022-12-22 09:45
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