我之前减肥，可是没能坚持

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，

指导意见：
尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

病情分析：
减肥是现代社会热门的话题，减肥的方法也有多种多样。

指导意见：
建议根据自身情况选择适合自己的方法，本人建议合理饮食，增强锻炼，只要持之以恒，会减肥成功的

病情分析：
减肥是一个长期的过程，不能急于求成，建议适当控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要有持之以恒的精神，才能达到减肥的目标。