14岁想长高喝高钙低脂纯牛奶还是纯牛奶好

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在才14岁，还可以继续长高的，女生要到18岁以后身高才缓慢增长的。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议平时休息时间规律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶补钙，可以喝高钙奶，或者直接吃钙片

病情分析：
平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动

指导意见：
根据你描述的情况，身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的