我14岁，只有1米53

病情分析：
可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动

指导意见：
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

病情分析：
您好，14岁，只有1米53，怎样才能长到1米6。一般女孩子可以长到17，18岁左右。目前你只要14岁，青春期发育的关键期一定可以再长高的。

指导意见：
建议每天多喝纯牛奶，多嗮太阳促进维生素D合成，促进钙吸收利于长高身体。每天做利于长高身体的运动如摸高、纵跳、单双杠、羽毛球等等，合理睡眠帮助至少8小时。建议9点半入睡。