我想问怎么样才能长高我是1999年的现在身高148

病情分析：
考虑要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物

指导意见：
含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

病情分析：
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

指导意见：
应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

病情分析：
你好，长高需要注意营养方面加强的,同时适当补充点钙主，、

指导意见：
您现在要上医院拍片检查一下看骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以注射生长激素的,不要错过生长的机会.