身高170左右体重160请问怎么样可以减肥到130

病情分析：
你好，根据你的描述我考虑可能是体型偏胖，这个情况不用担心。

指导意见：
目前建议你应该注意控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量高的食物，加强锻炼，一定会减肥的。

病情分析：
你好，欢迎你咨询，请问你是咨询怎么减肥吗？你的饮食情况怎么样？

指导意见：
你的标准体重是65公斤，减肥要长期坚持，多吃富含膳食纤维高的食物，如杂粮，青菜。少吃含糖量高的食物，如米，面类，油炸类食品。每天还要慢跑或快步走四十分钟以上，一周至少坚持五天。