2017-05-08 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:晚上总睡不着。一闭眼跟放电影的时候,怎么睡都睡不着,一有动静也不容易睡着。怎么回事?有什么办法可以快速入眠吗
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病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是入睡困难,属于睡眠障碍的一种
指导意见:
建议您要放平心态,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
其他答案 (3)
病情分析:
21岁男生,入睡困难、易醒,不知道怎么回事,希望得到改善。
指导意见:
您好!不知道您这样的情况有多久了呢?一般来说,年轻人的失眠主要是心理原因导致的,比如内心压力大、情绪多、有心结等。内心不平静,自然难以安心入睡的。短期措施是使用安眠药,可以在医院、诊所开的;根本解决措施是从心理调整入手的,让自己在睡觉前心平气和、安下心来。
病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑是不是学业繁重或者感情影响
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
病情分析:
你好,根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药来调理即可。
指导意见:
建议你平时注意合理安排饮食起居,睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,睡前喝西洋参可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,而且没有副作用。