老是睡不着觉，晚上脑袋里像放电影一样
2018-10-26 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：老是睡不着觉，晚上脑袋里像放电影一样，不受控制的自己想事情，明明很累，却睡不着，早上很早就会醒，醒了就睡不着了。在本软件上咨询后，医生建议我吃谷维素片和维生素b2还有安神补脑液，喝了大概半个月，效果不明显，后来去药店买药的时候，买药的人介绍我吃褪黑素片，现在就在吃褪黑素片和谷维素还有维生素b2这三个药，褪黑素一吃就见效，睡眠有很好的改善，现在就想问问，我吃的这三种药，能长期吃吗？会不会对身体不好？
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，失眠属于常见的睡眠障碍，与多种因素有关系，要想治疗失眠，需要去除引起失眠的诱因，下午晚上不要喝浓茶，咖啡，不要喝酒，养成良好的作息习惯，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，所有的药物不建议长期服用，平时需要劳逸结合，减轻压力，避免情绪紧张。
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2022-11-01 03:50
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