睡眠不好时间长达8年了请问一下怎么治疗？

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，存在神经衰弱的情况，应该积极的进行调节。

指导意见：
建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，白天尽量减少午睡，可以提高晚间的睡眠质量，可以口服调节神经和镇静的药物治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况建议你去正规医院检查一下

指导意见：
根据你的实际情况来进行调理，平时注意睡前可以做点适当的运动，促进睡眠。。。