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14岁练哑铃会影响长高吗。。。。。。

2017-05-11 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：14岁练哑铃会影响长高吗。。。。。。

满意答案

病情分析：
您好，对于哑铃锻炼是对于手臂肌肉跟腹背肌肉的一个锻炼方式，对于青少年来说主要还是考虑通过正常运动来锻炼身体，可以注意规律作息跟影响均衡。

指导意见：
不要熬夜，避免烟酒辛辣刺激，以免影响内分泌紊乱，对于锻炼可以适当打篮球，跑步等锻炼，对于哑铃或者沙袋负重，建议可以晚一些再考虑

投诉 2017-05-11 09:29

其他答案 (1)

病情分析：
你好，方法不得当练得多了确实会影响身高。但是一般练练哑铃的话，只要方法得到，影响不大。

指导意见：
平时注意合理营养，食物多样化别挑食，多做些拉伸运动及打篮球有助于长身高，祝你健康生活！

投诉 2017-05-11 09:38

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