2017-05-11 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:请问,怎么样才能最快的速度一周内把小腿瘦下来
满意答案
病情分析:
正所谓的心急吃不了热豆腐。要使自身的体重明显减轻,至少每天都有40分钟的有氧运动,2~3个月才能够稍微的瘦一点的。身体瘦是总体来瘦不是某个部位瘦,而每个部位又不瘦的。可以了,你想快速减肥那是不可能的,要坚持有的人需要半年才起效果。
其他答案 (2)
病情分析:
最快和最有用的办法就是:在沙坑里锻炼,双腿绷直不要曲,用脚尖着地用力蹦
指导意见:
一定记住两个重要要素:1、双腿一定绷直,2、是脚尖着地,不是脚掌着地。锻炼的时候适当的加快速度。
病情分析:
一周时间要把小腿瘦下来是不可能的。减肥的最好方法就是做有氧运动,比如说慢跑,但是一般慢跑要超过三十分钟,让身体有益的流汗,才能达到效果。
指导意见:
您可以按照我的所说的尝试半个月到一个月,一定要记住不能跑快,因为你是要瘦小腿,跑快的话小腿很容易变粗。