手臂太粗有什么方法减掉呢

病情分析：
您好，很高兴为您解答，手臂的赘肉不易减得原因是手臂运动不够大

指导意见：
建议您晚上尽量不要吃饭，每天拿出半小时举哑铃，哑铃重量先从五公斤开始，逐渐增加，一个月以后就有明显的效果

病情分析：
你好，手臂减肥可以通过瑜伽，跑步，健美操等效果明显，比较安全。

指导意见：
不吃高热量，高脂肪的食物，每天少食多餐，按时吃饭，多喝温开水，坚持运动有效果。

病情分析：
你好，手臂之类粗。主要还是体脂比高造成的。这个不是单纯如何局部瘦下来。

指导意见：
主要都是要踏踏实实多锻炼和饮食管理做好促进减肥减脂。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。

病情分析：
你好，女性的话的确如果赘肉多的话容易形成蝴蝶袖的一个表现。还有主要就是脂肪容易堆积在大腿、臀部的。

指导意见：
常规减肥如运动和饮食是肯定要做好的。做好适合强度和时间的运动。做好饮食管理，不会说减不掉的。不要去相信那些什么局部涂抹或者所谓的减肥器材用了就可以减的。