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想长胖，太瘦了，睡前吃豆浆

2017-05-12 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：想长胖，太瘦了，睡前吃豆浆，豆花配馒头会不会容易长胖，还有什么能增胖的

满意答案

病情分析：
您好，如果体型消瘦。想长胖，首先需要从饮食上做起。

指导意见：
建议您多吃一些蔬菜和水果，蛋类、肉类、牛奶，都要多吃。然后每天有适量的运动。保持充足的睡眠就可以了。

投诉 2017-05-13 07:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，身体不论胖瘦，只要体质指数在正常范围内就可以的

指导意见：
体质指数=体重(kg)÷身高（m）2你可以自己算一下，一般情况下19~24这个范围就是正常的

投诉 2017-05-13 08:44

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