我就是觉得自己很胖，然后想减肥，就是这样

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你现在在生长发育期，最好不要减肥

指导意见：
可以通过平时的饮食调理，多吃蔬菜水果补充维生素，少吃富含脂肪等的食物，注意加强锻炼

病情分析：
你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是节食与运动。

指导意见：
主要是自己注意少吃饭，同时注意多运动，当然少吃饭不是说很多东西不吃，什么食物都要吃，毕竟也要注意营养均衡，你12岁，正好是发育期，一定注意营养。希望能给你帮助。