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好害怕喝牛奶发胖但是一直不知道会不会早晨喝牛奶会不

2017-05-14 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：好害怕喝牛奶发胖但是一直不知道会不会早晨喝牛奶会不会变胖

满意答案

病情分析：
你好，其实，牛奶属于高蛋白低脂肪的，像您这个年龄段最好多喝些牛奶，促进身体的生长发育。发胖主要是你平时吃零食或者吃的面食比较多而导致的。

指导意见：
我建议你平时要吃高蛋白低脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃面食，如果实在怕发胖，你可以去超市买脱脂牛奶。

投诉 2017-05-14 22:24

其他答案 (2)

病情分析：
你好，只是喝牛奶是不会发胖的，饮食要均衡有营养的。不要担心的。

指导意见：
平常合理的饮食或是合理的运动就可以控制体重的，没有必要过于担心体重变化的。

投诉 2017-05-14 21:44

病情分析：
你好，根据你的描述只要注意饮食搭配，多运动喝牛奶不会肥胖的

指导意见：
如果是青春期发育喝牛奶是营养必须，多吃水果蔬菜，营养合理才可以健康发育的

投诉 2017-05-15 06:30

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