前一周每天慢跑半小时

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑为跖腱膜炎。建议注意休息，避免剧烈的运动，尤其是一些竞技性的体育运动锻炼，穿宽松的鞋子避免久站，可以使用活血的中药热敷烫洗，使用消炎镇痛药物改善症状，必要时进行局部的封闭治疗。

病情分析：
你好，这样情况考虑和与运动受伤存在一定关系，应注意加强休息恢复观察一下。另外还要注意是否存在骨质增生骨刺的等情况

指导意见：
意见和建议：建议到正规医院的骨科进一步仔细诊查，明确相关情况，采取积极措施。

病情分析：
你好，根据你的病情可能是一个足底的筋膜炎，原因的话，可能就是一个疲劳损伤导致的

指导意见：
足底筋膜炎的话，可以自行痊愈，但需要休息一周左右。建议你近一周少走路。晚上可以用热水泡泡脚加速血液循环