我每天慢跑半小时，4
2017-07-23 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我每天慢跑半小时，4.95公里，消耗256大卡，想瘦小腿的话，这个办法有用吗，现在小腿围是37.5
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你这种运动方式只要长期坚持，肯定有减肥的效果，建议同时严格控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕，油炸薯片等也不要吃小食品。
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2022-11-17 16:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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