肚子大，腰部赘肉太多

病情分析：
你好，从你的体重和身高来看是没有超标的，腰部的赘肉比较多，这个需要注意做好局部的锻炼工作的

指导意见：
平时要注意多做腰部的运动，比如说仰卧起坐，转体运动等，平时注意吃饭后不要久坐，可以考虑饭后多散步，这样利于消除腰部的赘肉

病情分析：
您好，您叙述的，身高一米六三，体重应该在53公斤，这个就是标准儿，体重。

指导意见：
你目前体重104考虑，也应该在正常范围之内。你要想减掉肚子的话就得适当的运动。每天快走一个小时

病情分析：
你好。如果是104斤的话这个身高不算胖的，可能是因为你长时间坐着不运动造成的脂肪堆积。

指导意见：
建议你适当的参加体育锻炼。避免长时间坐着，坚持以恒就可以达到你想要的效果。

病情分析：
你好，肚子大，腰部赘肉太多考虑与运动少，脂肪进食多引起的。

指导意见：
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。每周保证3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健身操等